Le cabinet de psychologie dirigé par Monsieur Mokeddem est fondé sur l'utilisation des thérapies comportementales et cognitives pour le traitement de la dépression à Paris.
Une des techniques psychologiques les plus efficaces, si ce n'est la plus efficace, pour combattre la dépression consiste à établir et à suivre un programme d'activité. Cette technique est souvent négligée par les thérapeutes comme par leurs patients car elle paraît trop simple.
Pourtant, des études montrent qu'elle est efficace.
La thérapie proposée dans le cabinet peut donc proposer la mise en place d'un programme d'activité. Celui-ci consiste en un emploi du temps défini sur des plages de deux heures. Redevenir actif constitue en effet une étape vitale dans la lutte contre la dépression.
Sachant que la dépression sape la motivation et favorise la léthargie, le programme d'activité établi pour chaque patient peut véritablement lui permettre de continuer ou de reprendre les tâches quotidiennes qu'il évitait.
D'autres types de thérapies, par exemple contre la phobie sociale peuvent demander des méthodes différentes mais la base reste toujours identique : faire le vide des pensées malsaines.
Visitez le site Psychologue Paris
Une des techniques psychologiques les plus efficaces, si ce n'est la plus efficace, pour combattre la dépression consiste à établir et à suivre un programme d'activité. Cette technique est souvent négligée par les thérapeutes comme par leurs patients car elle paraît trop simple.
Pourtant, des études montrent qu'elle est efficace.
La thérapie proposée dans le cabinet peut donc proposer la mise en place d'un programme d'activité. Celui-ci consiste en un emploi du temps défini sur des plages de deux heures. Redevenir actif constitue en effet une étape vitale dans la lutte contre la dépression.
Sachant que la dépression sape la motivation et favorise la léthargie, le programme d'activité établi pour chaque patient peut véritablement lui permettre de continuer ou de reprendre les tâches quotidiennes qu'il évitait.
D'autres types de thérapies, par exemple contre la phobie sociale peuvent demander des méthodes différentes mais la base reste toujours identique : faire le vide des pensées malsaines.
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www.psychologue-a-paris.com