Qui n’a jamais eu mal au dos ? Dans nos modes de vie moderne, le mal de dos est malheureusement le mal du siècle.
Notre confort de vie, nous amène à une sédentarité professionnelle et même parfois personnelle, qui fait que le moindre effort, le moindre mouvement peut conduire à un torticolis, un lumbago ou à long terme à une sciatique chronique.
Que peut-on faire pour éviter cela ?
Déjà prendre conscience de son corps et notament de sa colonne vertébrale et des muscles qui l’entourent.
Notre site Mal-de-dos.info vous permettra de découvrir comment fonctionne notre dos, quels muscles la protègent.
Vous apprendrez également les positions qu’il vaut mieux éviter pour déclencher une douleur et comment faire le même mouvement mais de façon sécuritaire pour votre dos. Nous vous présentons également dans notre site sur le mal de dos, une série d’exercices simples et faciles à pratiquer pour habituer votre dos et remuscler les muscles de votre colonne.
Enfin, nous avons fait pour vous le tour des differentes spécialisations médicales liées au mal de dos, vous trouverez des informations sur la neuralthérapie, la mésothérapie, la massothérapie, la magnétothérapie, la kinésithérapie, la digitopuncture, la chiropratique, le yoga, la vertébrologie, la sophrologie, le shiatsu, la réflexologie, la neuralthérapie et bien d’autres encore…
Visitez le site Le mal de dos en détail
Notre confort de vie, nous amène à une sédentarité professionnelle et même parfois personnelle, qui fait que le moindre effort, le moindre mouvement peut conduire à un torticolis, un lumbago ou à long terme à une sciatique chronique.
Que peut-on faire pour éviter cela ?
Déjà prendre conscience de son corps et notament de sa colonne vertébrale et des muscles qui l’entourent.
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Vous apprendrez également les positions qu’il vaut mieux éviter pour déclencher une douleur et comment faire le même mouvement mais de façon sécuritaire pour votre dos. Nous vous présentons également dans notre site sur le mal de dos, une série d’exercices simples et faciles à pratiquer pour habituer votre dos et remuscler les muscles de votre colonne.
Enfin, nous avons fait pour vous le tour des differentes spécialisations médicales liées au mal de dos, vous trouverez des informations sur la neuralthérapie, la mésothérapie, la massothérapie, la magnétothérapie, la kinésithérapie, la digitopuncture, la chiropratique, le yoga, la vertébrologie, la sophrologie, le shiatsu, la réflexologie, la neuralthérapie et bien d’autres encore…
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www.mal-de-dos.info