Méditation Transcendantale : la technique de Méditation Transcendantale a été enseignée à plus de 6 millions de personnes dans le monde.
Elle doit son succès au caractère simple et naturel de la pratique : chez soi, assis confortablement, les yeux fermés durant une vingtaine de minutes, le matin et en fin d'après-midi.
Durant les séances, l'expérience générale est le repos et la détente du corps en même temps qu'un apaisement de l'esprit qui reste bien éveillé.
Ce qui est confirmé par les études scientifiques qui ont été menées depuis plusieurs années dans différents instituts de recherche dans le monde: le corps atteint une qualité de repos constaté comme étant deux fois plus important que durant le sommeil le plus profond.
Conséquence logique de cette expérience, la physiologie se "débarrasse" des fatigues et tensions profondes/stress accumulés dans sa structure, permettant le développement d'un mieux-être mental et physique au retour dans l'activité : diminution de l'anxiété, amélioration de la qualité du sommeil, réduction de l'hypertension artérielle, développement de la créativité et de la mémoire, amélioration des relations professionnelles et familiales.
Ce site internet présente ces différents points avec de nombreux détails ainsi que les coordonnées des professeurs de Méditation Transcendantale qualifiés pour apprendre la pratique de la technique.
Elle doit son succès au caractère simple et naturel de la pratique : chez soi, assis confortablement, les yeux fermés durant une vingtaine de minutes, le matin et en fin d'après-midi.
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www.meditation-transcendantale-paris.info